Ақпарат

Жүктілік кезінде сексуалдық темекіні қалай сақтауға болады

Жүктілік кезінде сексуалдық темекіні қалай сақтауға болады


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ConceiveOnline.com сайтынан

Сіз ойластыруға тырысқан кезде, көптеген проблемалар ойыққа енуі мүмкін. Егер сіз жыныстық қатынасқа түспейтін болсаңыз, сіз жүкті болмайсыз (әйтпесе ескі әдіспен емес) деп айту нақты бола ма? Төменде сіздің муфтаның салқындауы мүмкін болуы мүмкін және сіз қалайша қалпына келтіре аласыз.

Бұл әзіл-оспақ

Әрине, сіз оны кесте бойынша жасасаңыз, ол сізге өте скучно болады. «Ерлі-зайыптылар жүкті болуға тырысқан кезде, бұл өздігінен пайда болады», - дейді Беверли Уиппл, Ph.D., Р.Н., FAAN, Ньюарк қаласындағы Ратжерс университетінің медбикелік колледжінің профессоры, Нью-Джерси. Ұзақ уақыт бірге болған ерлі-зайыптылар бір-бірін сезінетін жаңа ештеңе жоқ деп санайды.

Қызуды қалай қосуға болады
Жыныстық өмірге бірнеше түр қосыңыз. Мұны белгілі бір күнде жасау керек болғандықтан, оны белгілі бір жерлерде жасау керек дегенді білдірмейді. Жатын бөлмені тастап, қонақ бөлмесіндегі диванға, тіпті ас үйдің еденіне де (немесе егер сіз өзіңізді қызықтырақ сезінетін болсаңыз, үстелдің үстелдерінде) бос емес болыңыз. Әр түрлі позицияларды қолданып көріңіз. Тіпті әр түрлі уақытты байқап көріңіз: Түнде махаббат жасаудан гөрі, таңертеңгілік рэпті көріңіз. Джина Огден, Ph.D., лицензияланған неке және отбасылық терапевт, Кембридждегі (Массачусетс штаты) және «Жүрек пен жанның жынысы» (Трампетер 2006 ). Немесе түскі асқа арналған кездесуге барыңыз. «Түнде біздің көпшілігіміз шаршадық, ал жыныстық рақатқа бөленетін босаңсу күйінде емеспіз», - дейді Огден.

Тәжірибені арттыру үшін көру, дәм, дыбыс, жанасу және иіс сезімін пайдаланыңыз, - деп кеңес береді Уиппл. Равелдің «Болеро» ойынын ойнаңыз (немесе Фрэнки Голливудтың «Релаксациясына» барады), серіктеске жүзім жемісін беріңіз немесе денеңізді қыздырылған маймен уқалаңыз.

Сүйіспеншіліктің барлық айнымалы мәндерін өзгерте отырып, сіз тек қозғалыстардан гөрі тәжірибеге қайта назар аударуға мәжбүр боласыз.

Жанып тұрған тілек сөнді

Төмен жыныстық құмарлық - әйелдер арасында жиі кездесетін сексуалдық мәселе. Жүкті болуға тырысқан әйелдер мұны одан да көп сезінуі мүмкін. Уппл былай дейді: “Жыныстық қатынас біз жасағымыз келетін нәрседен, жасауымыз керек нәрседен тұрады. Кім сізге керек нәрсені жасағысы келеді? Ең жаманы, оны кез-келген уақытта, кез келген жерде қалайтын беделге ие ер адамдар тұжырымдама кезінде бірдеңе жасауда қиындық көреді. «Біз мұны дайын тед синдромы деп атаймыз» дейді Уиппл. «Пенистің өзіндік ақыл-ойы бар, және сіз оны қалаған кезде жасай бермейді». Бір ғана жаман тәжірибе үлкен құлдырауға алып келуі мүмкін - кім ықтимал сәтсіздікке тап болғысы келеді?

Қызуды қалай қосуға болады
Сіздің құнарлы күндеріңізде жыныстық қатынасты мүлдем өткізіп жіберіңіз. «Біз қолымызда болмаған нәрсені әрқашан қалаймыз», - дейді Огден. Үңгір жасамауға ант етіңіз, уақыт келгенде, сіз бір-біріңді ақылсыздай сезінесіз. Аралық күндерде толыққанды жыныстық қатынастан бас тартып, ойынға көңіл бөлуге болады.

Оттарды сөндірудің тағы бір тәсілі: Бірге тантриалық дем шығарып көріңіз. Бір-біріңізге қаратып отырыңыз және терең дем алыңыз, серіктесіңіздің көңіл-күйіне сәйкес келіп, бір ырғақта дем алып, дем алыңыз. Бірнеше минут ішінде сіз бір-біріңіздің сүйектерін секіресіз. Шынында.

Сізде оргазм жоқ

Техникалық тұрғыдан әйелдер жүкті болу үшін шарықтау керек емес. Жүкті болуға тырысатын әйелдер көбінесе оның нәтижесіне тым көп көңіл бөледі. Неліктен ол барлық көңілді болуы керек? Жаңадан бастаушылар үшін ойын алдындағы көрсетілімге баруды тоқтатыңыз. Әйелдер оргазмды қалпына келтіру үшін қанша дайындық жасау керек екендігінде әр түрлі, бірақ кілт сіз үшін қызу уақыттың қажетті мөлшерін табу болып табылады, дейді Огден.

Сондай-ақ, егер сіз әрекет жасау кезінде тым көп шоғырланатын болсаңыз, сіздің миыңыз сезімдерді тіркеп, жақсы химиялық заттарды босатпайды. Сіз тырысып жүрген кезде тұжырымдама туралы ойламау мүмкін болмауы мүмкін (бұл біреуге бір нәрсе туралы алаңдамау туралы айту сияқты, бұл оны одан сайын алаңдатады), онымен күресудің ең жақсы тәсілі - мойындау ол оны сезінуге тырысудан гөрі сезім арқылы ағып кетудің жолын табыңыз.

Қызуды қалай қосуға болады
«Мен бұл туралы 94 елде айттым, ал әйелдер бәрі бірдей», - дейді Уиппл. «Барлығымыз қалаған нәрсені сұрауға ұяламыз». Ер адамға оған айтпай-ақ, өзіңізді жақсы сезінетін нәрсені қалай білуге ​​болады? Мастурбация арқылы сізді оргазмға айналдыратын нәрсені анықтаңыз, содан кейін білгеніңізді серіктесіңізбен бөлісіңіз. Сіз оны бір уақытта, бір уақытта және бір демалып жатқан кезде тәрбиелеп көріңіз ... бірақ ойынның немесе қарым-қатынастың ортасында емес. Бейтарап және қауіпті емес «Мен» мәлімдемесін қолдана отырып, «Сіз мұны жасаған кезде маған өте ұнады» немесе «Сізге маған қалай ұнайтынды көрсетуге рұқсат етіңіз», «Қарсы емессіз Мен үшін жаса » Егер сіз сөздерді шынымен жеткізе алмасаңыз, үйге әкеліңіз Жыныстық қуаныш бірге оқыңыз. Сіз позиция немесе техниканы көрсеткіңіз келеді.

Сізге майлау жетіспейді

Егер сіз күйзеліске ұшырасаңыз немесе жай шаршасаңыз, сіздің қынапыңыз құрғауы мүмкін, бұл қарым-қатынасты ыңғайсыз етеді. Гормондар да әсер етуі мүмкін: 30-жылдардың соңы мен 40-шы жылдардың басында эстроген тамшайды, бұл вагинальды құрғауды тудырады. Тағы бір кінәлі: антигистаминдер. Олар сіздің ағзаңыздағы мұрынға да, қынапқа да сұйықтық шығаруды тоқтатады.

Қызуды қалай қосуға болады
Секс көп болсын! Уппл былай дейді: «40 жастан асқан әйелдер аптасына бір немесе екі рет жыныстық қатынасқа түсетін эстрогенге қарағанда екі есе көп айналымға ие». Егер сіз антигистаминді дәрілерді қолдансаңыз, басқа препаратқа ауысу туралы біліңіз. Егер қажет болса, жасанды майлағышты қолданыңыз - сперматозоидқа сай келетінді таңдағаныңызға көз жеткізіңіз.

Сіз өзіңіздің денеңіз туралы өзін-өзі сезінесіз

Әлемде өзін жалаңаш көрінеді деп ойлайтын әйел бар ма? Мүмкін, тіпті Хейди Клумның да жамбасымен байланысы бар. «Біздің қоғам сіздің денеңізді қорқынышты сезінуге арналған жаттығу бағдарламасына ұқсайды» дейді Огден. «Бізде бар нәрсенің тым үлкен, тым кішкентай, тым шашты, тегіс екендігі бізге үйретеді» Бұл, әсіресе, жүкті болу кезінде маңызды болуы мүмкін, өйткені: «Ол маған өте ұнады ма? Немесе ол мұны бізге керек болғандықтан істеп жатыр ма? »

Қызуды қалай қосуға болады
Сіз білетін кейбір сексуалдық әйелдер туралы ойланыңыз. Міне, біреуі: «Грейдің анатомиясы» тақырыбында Калли. Ол бұқаралық ақпарат құралдарында үстемдік ететін жіңішке жіңішке белдіктерге ұқсамайды. Бірақ ол, бір сөзбен айтқанда, h-o-t. Оның өзін қалай ұстайтынын қараңыз. Ол нәпсіқұмарлықты кетіреді. «Өзіңіздің сыртқы көріністеріңізді көрсетіп, денеңіздің күйін сезінудің жолын табыңыз», - дейді Огден. «Денеңізді шынымен сезінуге мүмкіндік беру және оның қалай қозғалатындығы сіздің бүкіл энергетикалық өрісіңізді өзгерте алады». Өзіңіздің денеңізді дұрыстау үшін іштегі би немесе йога сабағын алыңыз, және сіз көп ұзамай бөлмедегі барлық адамдарға басын айналдыратын күш-қуат аласыз. Егер сіз оны сезбесеңіз, оны жасаңыз. Көрініс шынайы сезімге айнала алатындығына таң қаласыз.

Сіз тым көп балл жинайсыз

Бұл туралы бірнеше рет айтылды, бірақ қайталауға тұрарлық: ағзадағы ең маңызды жыныстық орган - бұл ми. Егер сіздің ақылыңыз жұмыс жасау керек екенін немесе лампаны ауыстыруды немесе ит ветеринарияға баруды қажет деп санайтын болса, сіз сексуалдық тұрғыдан айнымайсыз. «Сондай-ақ, күйзеліс эмоционалды күйзелісті, депрессияны және ашулануды тудырады, және біз өзімізді әлсіреткен кезде серіктестерімізді кінәлаймыз, бұл өз кезегінде жыныстық проблемалар туғызады» дейді Питер С. Канарис, психология ғылымдарының кандидаты, сертификатталған. Смиттаундағы секс-терапевт, Нью-Йорк.

Қызуды қалай қосуға болады
Мәселені түсінгеннен кейін сіз және сіздің серіктесіңіз оны шешуге қадам жасай алады. Бір-біріңізді күйзеліске кінәлаудан гөрі, сіз өзіңіздің бір қайықта екеніңізді түсініп, оны топ болып жасауға тырысыңыз. Сіздің өміріңіздегі басқа стресстен айырмашылығы бар, оны шешудің бөлігі ретінде секс қолданыңыз. «Ынтымақтастық аздап қауіпсіз баспана бола алады, біз қиын кезде бір-бірімізге жүгінеміз», - дейді Канарис. Психологиялық күшейтуге қосымша, жанасу стресс-гормон деңгейін төмендетуге көмектеседі.

Сонымен қатар, екеуіңіз де жыныстық қатынастан басқа ұзақ уақыт бойы стресстен арылуға көмектесетін бірнеше нүкте тапқаныңызға сенімді болыңыз. Йога, медитация, тіпті ұзақ серуендер сіздің ойыңызды тазартуға көмектеседі. Уиппл былай дейді: “Жүктілік қиын болуы кез-келген ерлі-зайыптылар үшін ауыртпалық тудырады”.

Ол шыңға шыға алмайды

Жоқ, бұл қате емес; кейбір еркектер эвакуацияда қиындық көреді. «Бұл ең аз хабарланған және ең аз түсінетін сексуалдық проблемалардың бірі» дейді Канарис. «Менің ойымша, бұл біз ойлағаннан гөрі жиі болады». Көбінесе бұл мастурбацияның нәтижесі, егер ер адам өзін белгілі бір жолмен өзін оргазмға үйретсе. Бұл серіктесті оргазмға айналдыру жеткіліксіз деп ойлауы мүмкін. Алкоголь және белгілі бір дәрілер (соның ішінде антидепрессанттар) себеп болуы мүмкін.

Қызуды қалай қосуға болады
Ол сізге қалай мастурбация жасайтынын көрсетсін, сонда сіз оның не ұнайтынын көре аласыз. Немесе дәл осы дәл соққыны байқап көріңіз: саусақтарыңызды сіңір түбінің астындағы аймаққа басыңыз, - дейді Деннис П. Сугрю, Ph.D, Анн Арбордағы Мичиган медициналық университетінің психиатрия кафедрасының доценті. «Бұл жерде простата безі орналасқан және ол қатты қозғалады» дейді ол. Ең бастысы, демалуға тырысыңыз. Клишені пайдалану үшін (дұрыс емес), қаралған ыдыс ешқашан қайнамайды. (Егер антидепрессанттар немесе басқа дәрі-дәрмектер кінәлі болса, жанама әсерлері жоқ симптомдарға әртүрлі рецепт көмектесе ала ма, соны біліңіз).

Ол тез келеді

Жас бала ретінде мастурбациялау және ол анасы мен тәтесі Харриеттің жүруіне дейін аяқтайды деп үміттенуі ересек адамда асығыс оргазмға әкелуі мүмкін. Бұл тұжырымдама бөліміне зиян тигізбеуі мүмкін, бірақ ол оған немесе сіз үшін онша қызықты болмауы мүмкін.

Қызуды қалай қосуға болады
Көптеген сарапшылар бастау және тоқтату әдісін ұсынады. Айтыңызшы, ол шыңға шыққалы, тыныштықта тұрып, бірнеше дем алады.

Бұл мақала бастапқыда 2008 жылдың көктемінде шыққан Журналды жасаңыз.


Бейнені қараңыз: Шылым мен қорқорға шектеу қоюға кәсіпкерлер қарсы шықты (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Pietro

    Сіз қателескеніңізге сенемін. Мен оны дәлелдей аламын. Маған ПМ-ге жазыңыз, талқылаңыз.

  2. Shelley

    Кешіріңіз, бірақ сіз қателесесіз деп ойлаймын. Маған PM арқылы жіберіңіз, біз талқылаймыз.

  3. Shakabei

    Әрине. Бұл менімен бірге болды. Біз осы тақырып бойынша сөйлесе аламыз.

  4. Dosho

    Кешіріңіз, бұл кедергі болды... Бірақ бұл тақырып маған өте жақын. Мен жауап беруге көмектесе аламын.



Хабарлама жазыңыз