Ақпарат

Питание жаттығуларының дайындығы бақылау парағы

Питание жаттығуларының дайындығы бақылау парағы


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Кеше сіздің балаңызға арналған алғашқы жөргекті ауыстырғаныңыз сияқты, енді сіз қышқыл жаттығуды бастайтын уақыт бар ма екен деп ойлайсыз. Балалар құмыраны қалай қолдануды үйренуге дайын сиқырлы жас жоқ, бірақ кейбіреулер 18 мен 24 ай аралығындағы физикалық және танымдық дағдыларды дамытады.

Көптеген ата-аналар балалары 2/3-тен 3 жасқа дейін, күндізгі қуықпен күресу сенімді бола бастағанға дейін қышу жаттығуларын бастайды. Кейбір балалар 3-ке, тіпті 4-ке жақындамайынша, қыш дайындаумен айналыспайды.

Төмендегі бақылау тізімін пайдаланып, сіздің балаңыздың дайындыққа деген үлгерімін өлшеңіз және есіңізде болсын, сіздің балаңыздың шынымен дайын болғаны сіздің ертерек аяқталатындығыңызды білдірмейді - бұл процесс біршама уақытты алады.

12 айға дейін балалар қуық немесе ішек қозғалыстарын басқара алмайды, көптеген дайындық белгілері бар кейбір балалар әлі күнге дейін оларды жоюды физикалық тұрғыдан мүмкін етпейді. Күндіз құрғақ бола алатын балалардың да түнде құрғақ болуына көбірек уақыт кетуі мүмкін. Шын мәнінде, сіз күндізгі және түнгі құрғақтықты екі бөлек жаттығу кезеңі ретінде қарастырғыңыз келуі мүмкін.

Сіз жаттығуды бастау үшін барлық заттарды тексеріп болғанша күте тұрудың қажеті жоқ. Тәуелсіздікке деген жалпы тенденцияны және ересек адам сияқты ваннаға барудың нені білдіретінін іздеңіз. Жұмысты бастауға көмектесу үшін қыш дайындауға арналған сәтті стратегиямызды оқып шығыңыз.

Физикалық белгілер

  • Жаяу жүруге және тіпті жүгіруге жеткілікті үйлесімді.
  • Бір уақытта әділ мөлшерде зәр шығарады.
  • Салыстырмалы түрде болжанған уақытта тұрақты, жақсы қалыптасқан ішек қозғалысы бар.
  • Кем дегенде екі сағат немесе ұйықтау кезінде «құрғақ» кезеңдер бар, бұл оның қуық бұлшықеттері несепті ұстап тұруға жеткілікті дамығанын көрсетеді.

Мінез-құлық белгілері

  • Екіден бес минутқа бір позицияда тыныш отыра алады.
  • Шалбарын жоғары-төмен тартып алады.
  • Ылғал немесе лас жөргекті тағу ұнамайды.
  • Басқа адамдардың ванна бөлмесіне деген қызығушылығын көрсетеді (ваннаға барғаныңызды немесе іш киімді көргіңіз келеді).
  • Ішектің қозғалысы, мысалы, қысылу, қысылу немесе сізге айту сияқты физикалық немесе ауызша белгі береді.
  • Тәуелсіздікке деген ұмтылысты көрсетеді.
  • Жетістіктеріне мақтаныш етеді.
  • Дәретхананы пайдалануды үйренуге төзімді емес.
  • Жалпыға ортақ ынтымақтастық кезеңінде, теріс емес немесе керісінше емес.

Танымдық белгілер

  • Ол физикалық сигналдарды түсінеді, ол баруға тура келеді және ол орын алуы мүмкін болғанға дейін айта алады немесе оны құмыраға баруға уақыт болғанша ұстай алады.
  • «Ойыншықты алуға барыңыз» сияқты қарапайым нұсқауларды орындай алады.
  • Заттарды өздеріне тиесілі жерге қоюдың маңыздылығын түсінеді.
  • Зәр мен нәжіске арналған сөздер бар.


Бейнені қараңыз: ТВПТК - Таңдалған спорт түрі бойынша жалпы және арнайы дене дайындығы сабағына түскен жаттығулар (Мамыр 2022).


Пікірлер:

  1. Jaira

    растаймын. Жоғарыда айтылғандардың бәріне қосыламын. Осы сұрақты талқылайық.

  2. Guafi

    Сіз қателесіп жатырсыз. Маған PM арқылы жіберіңіз, сөйлесеміз.

  3. Shakazshura

    I have removed this thought :)

  4. Wilhelm

    Көңілді тақырып

  5. Dar

    And that everyone is silent? For me personally, this article caused a storm of emotions ... Let's talk.



Хабарлама жазыңыз